杨可涵:为什么背上会长痘痘呢?

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杨可涵:为什么背上会长痘痘呢?

杨可涵:为什么背上会长痘痘呢?

  从身体外部来讲,背部是人体油脂分泌最旺盛的部位之一,而且角质层相对来讲比较厚,新陈代谢相对的比较缓慢,容易造成毛孔堵塞,毛孔堵塞容易滋长痘痘,而且春季和夏季出汗又比较多,就更容易滋生细菌了,少不了暗疮红肿。

  从身体内部来讲,人体的湿寒过重,排便不畅会造成身体内毒素累积,经常熬夜、心理压力过大,食辛辣刺激性食物等还会造成上火的现象,后果就是背上长痘痘。

  按照中医的说法,长痘痘是因为身体的油性变大,油的粘性抑制了火气的排泄,从而导致了体内的热气堆积,进而诱发长痘痘。而油性大,则是我们通常所说的湿气重。

  不良的生活习惯及饮食不规律会导致身体的内分泌失调,破坏了荷尔蒙的平衡也会让皮肤容易出油,而油性皮肤的油脂分泌过多,很容易造成毛孔堵塞,长时间排泄不出去的话就会在毛孔硬化,和外界氧化后就会形成黑头。

  知道了后背长痘痘的原因,想要解决掉它,就比较容易些了。

  第一:勤换洗衣物和床上用品,一定要记得要暴晒哦。

  我们每天在外面活动,都会接触到大量的灰尘以及细菌,而人体的分泌物、灰尘结合,会形成污垢,这样就非常容易滋生各种各样的细菌,从而导致滋长痘痘,所以一定要注意衣物及床上用品的清洁卫生,以及暴晒,这样里面的细菌以及螨虫才能被完全的杀死。

  第二:每天都要洗澡,但是一定要避免过度用力搓澡。

  每天都要做好清洁工作,如果没有清洁好,会导致油脂分泌堵塞毛孔,不过也不能过度清洁,人为的强力搓澡,会破坏人体的皮脂腺,水油不均衡,油脂分泌会变得比较旺盛,油脂分泌过多,容易导致毛孔堵塞,长时间的排泄不出来,会很容易滋长痘痘,所以洗澡时一定要注意!同时洗完澡之后一定要记得擦干身体,再穿衣服,经常是湿漉漉的穿上睡衣或者是衣服,衣物弄湿贴着背也是很容易滋生细菌的,从而导致痘痘的滋生,所以洗完澡之后一定要把身上的水分擦干,再穿衣服。并且在我们洗完澡擦干后,可以选择一些具有消炎杀菌的祛痘产品,比如:南润祛痘霜,里面的成分是来自植物的精华萃取,可以消炎杀菌,帮助我们改善背部的痘痘。

  第三:洗头和洗澡分开洗。

  现在很多人为了方便,都有边洗头边洗澡的习惯,洗澡时人体的全身毛孔是扩张着的,当洗头发时,污水流过背部,累积在头发上的灰尘、污垢、头皮屑等脏东西就会寄存一部分在人体的毛孔里,从而形成毛孔阻塞,时间长了,皮肤就会出现油腻、长痘痘的现象,所以为了避免这种情况,建议分开洗。

  第四:扎头发

  如果你的头发比较长,建议扎起来,就像厚厚的刘海会闷出痘痘的原理一样,头发长期的接触背部,也会引起长痘痘的问题,所以,适当地把头发给扎起来,让背部皮肤透透气。

  第五:定期给背部去角质

  脸部需要去角质,背部更应该去角质,我们在洗澡的时候往往是很难清洗到背部的,再加上油脂的分泌较旺盛,血液循环代谢能力相对较弱,所以我们最好每个星期给背部做一次去角质的深层清洁。

  第六:改善饮食习惯

  不管是脸上长痘痘,还是背部长痘痘,身体内部的调理都是非常的重要,食辛辣刺激性食物容易上火,我们应尽可能的少吃或者不吃,应多吃水果和蔬菜,如:胡萝卜、黑木耳、芹菜、蛋类、鱼类、苹果、猕猴桃等。

  第七:多喝水,我们平时要记得多喝水,不仅可以促进新陈代谢,而且有利于身体排毒工作,改善身体内分泌。

  第八:多运动,每天可以进行适量的有氧运动,不仅能提高身体的免疫力,而且还有利于身体排毒。

  第九:不要熬夜,一定不要熬夜,每天要在11点之前睡觉,晚上11点到次日3点,是肝脏的最佳排毒时间,所以一定要早睡早起,养成一个良好的作息习惯。

  第十:保持积极乐观的心态,放松心情,舒缓压力,相信自己。

  第十一:食疗去除湿气。

  如:绿豆薏米仁粥: 将薏米仁浸泡一夜回软,将浸泡过的薏米仁与绿豆加水煮30分钟,出锅后加入白糖即可。


杨可涵:为什么背上会长痘痘呢?