金所炫:黄瓜含有什么营养成分 黄瓜吃了有什么作用

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金所炫:黄瓜含有什么营养成分 黄瓜吃了有什么作用

金所炫:黄瓜含有什么营养成分 黄瓜吃了有什么作用

  材料:

  黄瓜150克,紫菜15克,海米适量。

  做法:

  黄瓜洗净切成菱形片,紫菜、海米洗净;锅内加清汤烧沸,投黄瓜、海米、精盐、酱油,煮沸后下紫菜,淋上香油,撒入味精,调匀即成。

  功效:

  此汤具有清热益肾之功效,适宜妇女更年期肾虚烦热者食用。

  材料:

  嫩黄瓜5条,山楂30克,白糖50克。

  做法:

  黄瓜去皮心及两头,洗净切成条状。山楂洗净,入锅中加水200毫升,煮约15分钟,取汁液100毫升。黄瓜条入锅中加水煮熟捞出;山楂汁中放入白糖熬化,加控干水的黄瓜条拌匀即成。功效:

  具有清热降脂、减肥消积的作用,肥胖症、高血压、咽喉肿痛者食之有效。


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