周采芹月经期间用什么泡水喝好

- 编辑:生活小常识 -

周采芹月经期间用什么泡水喝好

周采芹月经期间用什么泡水喝好

  生活中,女性来月经的时候,身体会出现一些不适,常见的就是小腹伴有疼痛感,月经量过多等,这不仅影响到女性的心情,还会影响到工作。月经期间为了缓解这些症状,女性可以用水泡些东西喝,切忌不要喝凉的饮料,会使身体更加不适,那月经期间用什么泡水喝好?

  1、姜枣红糖水。准备食材干姜、红糖和大枣各30克;将准备好的干姜和大枣,先清洗干净后,再把干姜切碎成末,再将大枣的核去掉,这两种食材与红糖一起煎煎制,煎好后,先喝汤再吃大枣,这种方法,最好在月经前饮用。姜枣红糖水有温经驱寒的功效,对脸上有黄褐斑的女性,有一定的淡斑作用。

  2、泡玫瑰花茶喝。在泡的时候,可以泡自己喜欢喝的口味,加入蜂蜜或冰糖,可以减少玫瑰花的涩味,使功效加强。周采芹喝的时候要注意,玫瑰花是不可以和茶叶一起泡着喝的。因为茶叶中的鞣酸含量很高,会影响到玫瑰花的功效。此外,玫瑰花有比较强的活血化瘀作用,月经量过多的女性,在经期最好不要喝。

  3、做山楂桂枝红糖汤喝。准备食材山楂肉15克,红糖30克,桂枝5克,将准备好的山楂肉和桂枝进行清洗,干净后放入瓦煲内,然后再倒入适量的清水,用文火煎,然后访日红糖,调试口味。山楂桂枝红糖汤具有化淤止痛,温经通脉的功效,饮用对于月经期间出现腹痛有很好的效果。


周采芹月经期间用什么泡水喝好