顾永菲孕妇血压低吃什么好 这6种食物帮你提升血压

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顾永菲孕妇血压低吃什么好 这6种食物帮你提升血压

顾永菲孕妇血压低吃什么好 这6种食物帮你提升血压

  女性本身因为要来大姨妈,很容易就血压低。如果怀孕了,要给肚子里面的宝宝营养。这时候如果没有补充充足的营养,很有可能会造成低血压。血压低需要通过食疗的方法来进行补救。所以,孕妇血压低吃什么好呢?孕妇血压低该怎么办?孕妇血压的正常范围是多少。孕妇血压低是什么原因,孕妇血压低会对胎儿有影响吗?我们一起来看一下吧。

  孕妇血压低吃什么好

  1、血压低,需要在饮食方面,多吃一些容易消化的蛋白质食物,比如说鸡、鱼、蛋类、乳酪、牛奶等。这些食物能够温补脾肾。而且要进行少食多餐的方式。

  2、每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。

  3、适当的多食用一些含盐量较高的食物,能够有着提升血压的功效。可以改善因为血压低带来的头晕、困倦无力等症状。不过要注意用量。还可以多喝水,增加血容量,来提高血压。

  4、吃一些莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质。

  5、贫血引起的低血压,就要多吃一些能够造血的食物。富含蛋白质、铁、铜元素的食物就是首选。比如话说肝类,鱼类。奶类,豆类,和含铁量较多的蔬菜水果。都能够帮助纠正贫血。

  6、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

  一旦发现孕妇因血压低发生休克,要立即送往医院抢救,提升孕妇血压,并作积极有效的治疗。

  孕妇血压低怎么办

  1、加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、大枣等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

  2、如果伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C造血原料的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

  3、如果伴有食欲不振者,可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  4、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

  5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

  孕妇血压正常范围是多少

  对于孕妇来说,应该注意日常生活事项,并且要更加关注自己的血压。那么,孕妇正常血压范围是多少呢?专家指出,孕妇的正常血压应不超(130/90mmHg),或与基础血压相比不超过30/15mmHg)。

  比如一个基础血压为110/70mmHg的孕妇,怀孕后期血压增到140/100mmHg,这就不算正常了,称为妊娠高血压。而正常的血压应该是不超过(130/90mmHg),或与基础血压相比不超过(30/15mmHg)。

  若是女性的基础血压较低,那么,在妊娠后期收缩压比妊娠早期高30以上,或者是舒张压高15mmHg以上也是不正常的。例如一个血压为85/60mmHg的人,怀孕后期血压为120/80mmHg,也应视为异常。

  所以,孕妇应该在早孕检查中了解自己的基础血压,再根据上面所说的方式判断怀孕后期的血压是否正常。

  孕妇血压低的原因

  人们对于孕妇高血压已然十分重视,但对孕妇低血压却不很在意。其实,孕妇低血压不仅对母体不利,容易发生体位性休克、难产等,对胎儿也具有一定的危害。顾永菲那么,孕妇血压低的原因都有哪些?下面一起来了解下吧。

  妊娠期间,有两个原因可引起低血压。其一,增大的子宫压迫大的血管,如主动脉和腔静脉,这叫仰卧位低血压,当你躺下时即会发生。当你不仰卧睡在床上时,则会减轻或避免这个现象。其二,迅速由坐姿、跪姿和蹲姿起立引起,这叫体位性低血压。当你迅速起身时,重力使你的血液从大脑流出,血压就会下降。由坐姿或卧倒姿势慢慢起身可避免发生这一情况。

  孕妇血压低会贫血吗

  孕妇血压低会贫血吗?要想弄清这一问题,首先就得理顺妊娠贫血的原因。妊娠期间,孕妇由于生理的变化,血容量会有所增加,但红细胞的增长速度较血浆慢,因而,孕妇的血液被稀释了。当血红蛋白低于10%克,高于8%克时,我们称之为生理性贫血,而低于8%克的会被诊断为病理性妊娠贫血。

  因此,其实血压低和贫血是两回事,血压低和贫血没有直接关系,血红蛋白低才是造成贫血的罪魁祸首。

  孕妇血压低对胎儿有影响吗

  孕妈妈的一颦一动都牵扯着胎儿的身健安康。那么,孕妇血压低对胎儿有影响吗?下面一起来了解下吧。

  Q:孕妇血压低对胎儿有影响吗?

  A:如果是一般的低血压,而且孕妇没有明显症状则不必担心,对胎儿没有大的影响。如因血压低导致孕妇出现严重头晕休克等,则可造成胎儿缺血缺氧。一旦出现,应积极抢救,并查明病因,进行相应的治疗。

  总结:在怀孕的时候一定要注意营养的补充。避免造成血压低的情况。加强营养,合理分配。和高血压相反,可以适当的吃一些胆固醇较高的东西。以提升血压。如果食欲不振,可以适当的吃一次刺激性的调味料,来增进食欲。每天多喝水,多增加些运动量。都对血压低有所帮助。希望本文能够帮助到你。


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