张江南孕妇吃什么补钙最好

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张江南孕妇吃什么补钙最好

张江南孕妇吃什么补钙最好

  彭桂娥 抚州市第一人民医院 副主任护师

  擅长: 妇科各类阴道炎,盆腔炎盆腔积液,子宫内膜炎,宫颈糜

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  2017-11-29 10:57:22 我要投诉

  你好,从你介绍的情况来分析,你老婆已经怀孕了,如果你不吃钙片,可以通过食物补钙,多吃点牛奶,当然也可以根据具体情况吃点钙片。

  包德刚 成都市第七人民医院 主治医师

  擅长: 过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血,

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  2017-11-29 10:58:28 我要投诉

  您好,怀孕期间孕妇的营养物质需求量是很大的,可以适当补充钙,但最主要的是从食物中补充,可以多吃一些鸡蛋,瘦肉,牛奶等等,如果要口服钙剂的话,可以选择钙尔奇。张江南

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  严琪 汉川市人民医院 医师

  擅长: 擅长诊断消化,泌尿,心血管,妇产科疾病

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  2012-05-22 11:13:16 我要投诉

  每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式。多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾及其制品等。最佳方法是食补加优质钙剂补充,我一个妇产科的朋友推荐我吃的是体恒健钙之缘,含钙量高,很补错的。除此之外,孕妇补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可;补钙同时适量补充维生素D。

  以上是对“孕妇吃什么补钙最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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  2012-05-22 11:11:57

  建议多吃一些鱼虾之类的东西,还有一些黑芝麻坚果类的食物,多喝一些奶类的东西还有鸡蛋,都是补钙比较好的食物!

  ask2708959561 其他

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  2012-05-25 09:04:41

  孕妇在整个怀孕期间要为胎儿提供约40g的钙,缺钙会影响两代人健康,在怀宝宝时候补补钙还是必须的。我怀孕的时候用的是成人迪巧,水果口味,挺好吃,而且里面添加了维生素D3,能促进钙的吸收,不用单独补充维生素D,最主要的是里边含有山梨醇,对孕妇常见的便秘有很好的防治作用。整个怀孕期间直到孩子出生,都没有什么问题挺顺利的,你可以让你夫人试试!

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  2012-05-25 14:03:24 我要投诉

  我怀孕的时候吃的是成人迪巧的钙片,医生建议用的,说孕妇吃起来比较安全

  刘园明 医师

  擅长: 婴幼儿支气管炎,肺炎,感冒,黄疸,消化不良,婴幼儿

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  2018-06-05 17:42:40 我要投诉

  孕妇补钙需要钙剂补钙与食补相结合。钙剂补钙建议服用朗迪碳酸钙D3颗粒。每袋颗粒含碳酸钙1.25g,相当于含钙500mg,以及维生素D3200IU,钙D双补的同时此配比可促进钙被充分吸收,适合怀孕妇女选用补钙。在食补方面,奶及奶制品是最为常见的补钙食物,还有豆腐、海带、虾皮、芝麻、黄豆、木耳、燕麦、香菜等也可帮助补钙。建议多户外活动,每天晒20分钟太阳,需要注意的是:晒太阳不能坐在屋里隔着玻璃晒,必须打开窗户或到户外。

  以上是对“孕妇吃什么补钙最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  王智亮 重庆医科大学附属第二医院 主治医师

  擅长: 子宫肌瘤、子宫腺肌症、阴道炎、外阴白斑、先兆流产、

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  2019-09-24 14:23:12 我要投诉

  你好,很高兴为你解答。孕期女性对营养元素的需求远高于平时,因此补钙需要食补与钙片相结合。钙片补充建议选择有机钙片如爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙片,溶解度和吸收率相较碳酸钙高,并且不刺激胃肠,几乎无香无味,其中促钙剂还能促进多种矿物质共同吸收,不容易便秘,非常适合孕妇服用。食补方面奶制品和豆制品都是最常见的补钙食物,同时建议多晒太阳,多到户外走动。


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